Alguns dos benefícios proporcionados pela Ginástica Laboral

Fisiológicos
Possibilita melhor utilização das estruturas osteo-mio-articulares, como maior eficiência e menor gasto energético por movimento especifico;

Promove o combate e prevenção das doenças profissionais;

Promove o combate e prevenção do sedentarismo, estresse, depressão, ansiedade...

Melhora da flexibilidade, força, coordenação, ritmo, agilidade e a resistência, promovendo uma maior mobilidade e melhor postura;

Promove a sensação de disposição e bem estar para a jornada de trabalho;

Redução da sensação de fadiga no final da jornada;

Contribui para a promoção da saúde e da qualidade de vida do trabalhador;

Propicia através da realização dos exercícios características preparatórias, compensatórias e relaxantes no corpo humano;

Bem como os principais benefícios fisiológico relacionados ao exercício sobre o sistemas cardíaco, respiratório, esquelético, entre outros bem documentados nas evidências científicas.

Psicológicos

Motivação por novas rotinas;

Melhora do equilíbrio biopsicológico;

Melhora da auto-estima e da auto-imagem;

Desenvolvimento da consciência corporal;

Combate as tensões emocionais;

Melhora da atenção e concentração as atividades desempenhadas.

 Sociais

 Favorece o relacionamento social e trabalho em equipe;

 Melhoria das relações interpessoais.

 Empresariais

 Redução dos gasto com afastamento e substituição de pessoal;

 Diminuição de queixas, afastamentos médicos, acidente e lesões;

 Melhoria da imagem da instituição junto aos empregados e a sociedade;

 Maior produtividade.

Publicado pelo site: saúde em movimento